Más aún lo saben nuestros músculos del rostro que día a día están en constantes movimientos que, con el pasar del tiempo, empiezan a sufrir un deterioro visible. Por lo que urge, desde temprana edad, prevenir y tratar el descolgamiento de la piel del rostro, a través del yoga facial: técnica de rejuvenecimiento natural.
Como parte de las leyes naturales, el ser humano con el tiempo inicia su proceso de envejecimiento. El mismo que se puede mitigar con un buen tratamiento a base de ejercicios.
No solo se trata de ejercitar los músculos de las piernas, brazos, abdomen, etc., sino también de poner en funcionamiento adecuado, aquellos que se encuentran en el rostro como la borla del mentón, el buccinador, el canino, el cigomático mayor, el depresor del labio inferior, entre otros.
Por lo tanto, para mantener un rostro tonificado urge ejercitar sus 43 músculos y eso se logra gracias a las técnicas milenarias del yoga facial.
Todo tratamiento facial es bueno. Pero es mejor si este se hace con técnicas naturales como son los ejercicios que te ofrece el yoga facial. En líneas generales, el yoga es poder tener el control de la mente y del cuerpo. Es crear el vínculo con la realidad de tu esencia.
Es la capacidad de eliminar todo lo que sea un obstáculo para estar bien. Es decir, con el yoga podemos lograr que todos los músculos estén conectados para así, con la mente, controlarlos.
En ese contexto, con las técnicas del yoga facial se previene y se trata el descolgamiento de la piel del rostro. El yoga facial permite estimular los tejidos, fortalecer los anclajes naturales del rostro y mejora las arrugas de expresión.
El resultado del yoga facial es un rostro tonificado y terso. Además, se obtiene rasgos más finos, elevados, expandidos y una expresión facial más relajada. La clave de mejorar la apariencia es hacer un tratamiento idóneo con la orientación de profesionales en la materia. Ciertamente, con el yoga facial se evita esa sensación de que «la cara se cae».
Existe una gran variedad de ejercicios de yoga facial. Por ejemplo, la experta en esta disciplina, Ara Rosón, sugiere 10 ejercicios fáciles que pueden realizarse en 10 minutos. En este artículo detallaremos 3 ejercicios, que se realizan en pocos minutos, para que puedas practicarlos en casa.
Abrazo la frente con las manos. Presiono a la altura de los temporales. Luego, movemos las orejas hacia atrás y ejercemos tensión hacia la coronilla por 5 segundos (se repite 5 veces).
Entreabro la boca, esbozo lentamente una sonrisa curvada hacia el trago de las orejas y se mantiene tensión por 5 segundos. Luego, sin dejar de sonreír, se amplía la sonrisa (se repite más veces hasta esbozar la mayor amplitud de sonrisa posible).
Primero, se entreabre la boca y se esboza una «O» ovalada cubriendo los dientes superiores e inferiores. Luego, se introduce los dedos índices en las comisuras y se ejerce presión sin que la boca se deforme, manteniendo la tensión durante 5 segundos (se repite 5 veces).
Sin duda, con el yoga facial se logra que todos los músculos del rostro actúen en sinergia unos con otros, logrando un rejuvenecimiento total.
ESCRITO POR JHONATAN OMAR CHAVEZ VENTURA / FOTOGRAFÍA: ARA ROSÓN